DANCE LABO.スタジオ情報

アクセスカウンタ

zoom RSS 転びやすい・・・って?

<<   作成日時 : 2018/09/12 21:08   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

今週のシニア向けクラスの時に、こんなお話しがでました。

「この間、ご近所の〇〇さんがお庭で転んだらしくてねえ・・・
ひとりで立てなくて、
3時間、お庭におって、
なんとか這いずって、傷だらけになりもって、家に入ったらしいんよ。
最近、しょっちゅう転ぶみたいよ」

こんな会話の続きにでてくるのは、
大抵こんな言葉です。

「ほーなん。
年取ったら、足腰が弱っていかんねえ」
と。

まあ、確かに足腰も弱っているかもしれませんが、
転ぶのをそのせいだけにするというのは、
ちと・・・いえ随分と違うのではないかと思っています。

転びやすい理由って、
人それぞれで、いろんなことが想定されます。

先述のご近所さんに予測される理由のひとつは、
カラダの「緊張」です。

歳をとると、だれでも「安定」がなくなります。
だから、立っていることに、そもそも不安が付きまといます。
ましてや、
しょっちゅう転ぶような状態が続いていれば、
「また転ぶんじゃないか?」とカラダに力が入ります。
そして、力が入るのは、
足元よりも、
むしろ上半身です。
そう、肩や首ですね。

力が入って、緊張したカラダは、状況の変化に対応するのが難しくなります。

・・・例えば、
ちょっとした段差があるとか、
誰かが当たって押されるとか、
足元が滑ったとか・・・

そんなことに反応しきれなくて、
みごとにすってんころりんといくわけです。

転びやすい方・・・
足腰を鍛えるよりも、
まず、上半身をゆるめるのがいいかもしれません。


********************************

9/15・16・17は、東京でセッションします。

■ご予約可能時間
*9/15(土) @18:30(ご予約済)
*9/16(日) A16:30  B18:30
*9/17(月・祝) C11:00  D13:00  E15:00

詳しくは、http://anemoz.com/ をご覧頂き、お気軽にお問合せ・ご予約ください。


---------------------------------------

≪講座予定≫
●9/24(月・祝)
13:00-13:50 セルフケア無料セミナー
14:00-15:30 セルフケアセミナー
15:30-17:00 リンパケア公式セミナー

●9/29(土)
10:00-12:30 MRT公式セミナー(基礎)
13:30-17:30 MRT公式セミナー(応用)























テーマ

注目テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
転びやすい・・・って? DANCE LABO.スタジオ情報/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる