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<<   作成日時 : 2018/12/10 23:17   >>

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昨日の午後、またまた“ストン”と時間が空いて、
さかえみきこ先生の「骨盤底筋セルフケア」にオンラインで入れて頂きました。

ホントに、先週から、不思議に“ストン”と時間が空くんです。
木曜日に「Greatest Happiness 1Day」をオンラインで受けることができたばかりです。

まるで、「講座を受けにいっておいで(オンラインだけどね)」と言われているように、
その時間を頂きます。

講座の様子は、さかえ先生のブログをお読みください。

https://ameblo.jp/body-mind-m/entry-12424900414.html?fbclid=IwAR1pTvckE3H19TwrXtStqk7kiBoOEWtqBpPC80SgYoYQT2QNDMRITY1IMVk



骨盤底筋は、横隔膜と対になって身体を支えています。
それは、まるで天井と屋根のような関係です。
そして、もちろんそこには柱の役割をしている筋肉もあるんです。

やさしくてシンプルなケア。
でも、カラダに訪れる変化は大きくて、

*呼吸がラクになる
*姿勢が整う
*立ちやすくなる
*しなやかになって、可動域も増える
*カラダがあったかくなってくる

・・・などなど、たくさんありました。

不妊や安産にも、いいんじゃないかな〜なんてお話しもでました。

そして、「女性性が開くよね」と。

画像


こういうキーワド・・・わりと苦手だったりするんです。

う〜ん、深いなあ・・・深すぎるなあ・・・・・・
だからこそ、今それに向き合う時間を頂いたんだなあ〜とも思います。
来週、さかえ先生に開講していただく講座のひとつがこれっていうのも、
なんか意味があるんでしょう・・・

運動が苦手で全くできなかった私が、ダンスの先生になったみたいに、
女性性ということが苦手な私が、これに向き合えたら、
ラクになる女性がたくさんいそうです。

わたしから・・・わたしだからできることを、
やっぱり探して、お伝えしていくんだと思いました。


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さかえみきこ先生がやってくる!!

さかえみきこ 2Days in Matsuyama-カラダからはじめる☆楽しい未来の創り方-

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