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zoom RSS 今年やりたいこと

<<   作成日時 : 2019/01/09 22:55   >>

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今日は、新年になって初の大学の講義の日。
それが終わって、スタジオの小学校高学年のレッスンと、
ミドル&シニアのストレッチのクラス。

どれも新年最初。

スタジオのレッスンで、思い付きでやったワークが面白かった。

「ねえ、今年の目標ってある?
なんでもいいよ。」

と、5年生と6年生に聞いてきました。
いろいろ言ってくれておもしろかったので、そのあとの大人のクラスでも聞いてみました。

「今年の目標とか、やりたいこととか、どんなことですか?」

すると、みなさん困ったような顔をしてうつむいてしまわれて・・・

「でも、あるでしょ?旅行したいとか、〇〇を食べたいとか」・・というと、
う〜んと考えこまれました。

それでも、

「ハイ!どうぞ!!」といわれると、いろいろお話しくださいました。
このゲームの面白いところは、
1巡ではなく、何巡もまわってくること。

「もうないやん!」と思うところから絞り出すのが面白い。

みんなで順番に言いながら、ぐるぐる回った“横軸”を、
あとで「その人の言葉」として“縦軸”としてみると・・・

「平常心で」
「髪をのばして」
「お腹のお肉を減らして」
「彼氏をつくって」
「旅行にいく」

他の方では、

「膝が痛くない」
「ウォーキングができる」
「主人(旦那様)にやさしくできる」
「旅行にも行きたい」

・・・などなど。

一緒にワークに加わった私は・・というと、

「少しでも片付け上手になりたい」
「掃除をします」
「自炊に励みます」
「(お酒の)呑みすぎに気を付けます」
・・・そして、
「お母さんとたくさん遊びます」

画像



こうやって、やりたいことを意識に置いてみるって、大事だなあ。
「ない」と思ったことが、探すとたくさんあって、
そんなステキな想いに自分でまず気づくことができるから♡


このワーク、ポイントは複数人でやることです。
いろんな意見を聞きながら、自分の意識を磨くこと。

そして、言葉にだしてコミットしたら忘れていいんです。
むしろ、
意識からはずして、もういちど無意識に預けたときに、何かが変わるかもしれません。
今年が終わる頃に振返ったら、
「そういえば・・・」と、いい一年になっているかもしれません。


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13:30〜 1Day講座
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1/13(日)さとう式・MRT公式セミナー
10:00〜 基礎
13:30〜 応用

1/29(火)
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