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zoom RSS セルフケアは、やっぱり大事☆

<<   作成日時 : 2018/03/01 21:18   >>

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相当長いことブログをほったらかしました。
web.サイトの見直しをしていて、
「整ったら書こう」と思い続けて、約10ヶ月・・

「〇〇できたら」というのは、よろしくありませんね。


==========

さて、昨日は、西の方の子育て支援センターに出張レッスンに行きました。

画像



すっかり咲く準備を整えた桜の木ごしの園舎・・・
そして、活動ルームには、たくさんのお雛さま


そんな和やかな場にお集まりいただいて、
今回は、ママたちのボディ・ケア講座。

子育て奮闘中のママたちのお悩みで多いのは、
・・・やはり、「肩こり」や「腰痛」。

それでは!と簡単セルフケアをやっていくと、
あっという間に
肩がラクになったり、
しっかり立てるようになったり・・・

笑顔もひときわ輝いて、
「わ〜〜すごい!これぐらいならできそうです!!やろうっ♪」と。

クラスの最後に、
支援センターの保育士の先生から、素晴らしい体験談を頂きました。

「昨年のボディ・ケアのクラスで教えてもらったセルフケアを、私もやってます。
肩こりがいつもあって、
酷い時は、吐き気がするほどだったのに、
すっかりなくなりました
マッサージにも、もう行かなくてよくなりました
カラダ的にも金銭てきにも、ラクになりました


こういうご感想が一番うれしいです。
本当は、ご自分のカラダは、ご自分でケアできることが多いんです。

3月・4月・・・季節の変わり目のセルフケアクラス・・・企画中です。
決まったらお知らせいたしますね。












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